Cicekdeniz Canım Sabah 9.30 Gibi Kalkıp 10 da Açlık Şekerimi Ölçüyorum Ölçtükten 5 Dakika Sonra Yemeğe Başlıyorum İlk Lokmadan İtibaren 1 saat oluyor 10:10 Geçe Yersem 11:10 Gece Ölçüyorum Ama Az Yemen Gerekiyor Sürekli Ölçmesen Bile Bu Dengede Git Az Yediğin İçin Hemen Açıkıyorsun 2:30 da Tekrar Ölçüyorum Açlık Olarak Hemen Arkasına Az Birseyde Olsa Yiyorum 3:35 de Tekrar Tokluk Olarak Ölçüyorum Akşam İçin İse Saat 7:00 de Açlık Ölçüyorum Üzerine Yiyorum 08:10 Da Sonkez Tokluğumu Ölçüyorum Sadece Yemekten Sonra Meyve Yiyorum Su Bol Bol İç Çünkü Ölçtükten Sonra Çok Aşırı Yersen Sabah Yüksek Cıkıyor Açlık Hatta Tokluk bile Denge Bozuluyor