kivirciginannesi buna katılıyorum bende baya araştırmalarım sonucu yeme alışkanlıklarımı değiştirdim protein sebze ağırlıklı besleniyordum o şekilde verdim 15 kiloyuda ama şuan yumurta et gbi seylerden tiksimdiğim için devam edemiyorum hala sebzeye ağırlık vermeye çalışsamda protein çıktığı için çabuk acıkıyorum sanırım buda daha fazla yemeğe itiyor umarım doğumdan sonra eski düzene dönüp devam etmek istiyorum bakalım hayırlısı ☺️