superrmomy tipikbiryayburcu hurmayı günde 5 adet olarak yedim, 5 katı 4-5 tur olarak her gün inip çıktım. Yerleri de çömelerek sildim 38+3 de 4 cm açılmayla yatışım yapıldı 🙂
tipikbiryayburcu superrmomy Hurmayı tek sayı olarak yiyin diyorlar o yüzden mi beş adet yediniz? Yerleri silme olayına bende girişeyim artık 😬🙃
superrmomy tipikbiryayburcu sanırım tek sayı olsun diye yapmıştım canım 7 tane yedigim de oluyordu ben faydasını gördüğünü düşünüyorum, hareketli olmak çok önemli ama 😇
tipikbiryayburcu superrmomy Anladım canım. Evet ya hareketli olmak daha da önemli sürekli hareket etmeye çalışıyorum