Folik asiti hamile oldugumu ogrenmeden 2 gun once baslamistim planli gebelikti. Ama ben muayneye gttigimde dr ozellikle döllü yumurta, et, balik, ceviz,sut urunleri tuket demisti ilk aylar organ gelisimi icin cok onemliymis. Folik asitte iskelet ve sinir sistemi gelisimi icin onemli o yuzden hamilelikten once baslayin diyolar. 30+2yim halen dr um folik asit kullandiriyo demirle birlikte