11_ayse11 Öncelike kilonuz varsa zayıflamanız gerekecek bel kalınlığımız arttıkça adet olmamız düzensizleşiyor , glisemik indeksi düşük beslenmeye özen gösterin ,soğan kürünü deneyin, tavuğu sizde eşinizde hayatınızdan çıkartın çünkü hormonlu köy tavuğu tercih edebilirsiniz , bende 3 yıldır evliyim polikistik over sendromum var geçen yıl boş gebelik yaşadım kürtaj oldum bu yıl düzenli ve doğal beslenerek soğan kürünü uygulayarak kendiliğimden hamile kaldım.