Kızlar yemek yiyince acayip hazımsızlık ve şişlik oluyor sizde varmı

HilLllyyy

Kahvaltımı güzel yaparım yaptım ama şuan karnım davul gibi şişti acayip zor hareket ediyorum.nerdeyse

Babys_mom

HilLllyyy bende de oluyor. Özellikle akşam yemeğinden sonra 1-2 saat sıkıştırıyor karnım.

Nnurdan

HilLllyyy aynı durum cnm bizdede

Mrvsmt2502

HilLllyyy evet bağırsak hareketleri yavaşladığı için oluyor o yüzden az az sık sık yiyorum günde mutlaka 1 maden suyu içiyorum 🥰

Yagmur34

HilLllyyy sabah kahvaltılarında cok fazla olmuyor ama aksamları zorlanıyorum şiş cok oluyo nefes alamıyor gibi oluyorum

HilLllyyy

Mrvsmt2502 Evet bende şuan içiyorum.nefes alamayacak gibi odlun çünkü

Tgcmerve

Bende öyleydim açım ama karnım şiş şişlikten yiyemiyordum. Az az ve sık sık yemek lazım lifli gıdalar tüketin ki hazım kolaylaşsın maden suyu da çok iyi geliyor ben hep hurma yedim ancak böyle rahatladım ☺️

Zeytin20

HilLllyyy bende öyleyim. Öğünlerimi azalttım ona rağmen öyleyim. 2. Gebeliğim ilki böyle değildi. Doktorum 1 soda 1 fincan Türk kahvesi iç rahatlatır demişti ama bunda içemiyorum tiksindim. Napcam bilmiyorum

gizemlidiyetler

Zeytin20 yemek yeme sürenizi en az 20 dakika şekilde planlayın. Daha yavaş yemeniz için daha cok çiğnemeniz gerekecek ve sindirimin önemli bir kısmını ağızda halletmiş olacaksınız. Şöyle düşünün eger fark etmeden büyük lokmalar halinde yiyorsanız mide ve bagırsaklara fazladan yük bindirmiş olacaksınız zaten gebelikle beraber organların yeri dahi değişmiş olduğu İçin sindirim daha zor en azından bu şekilde kolaylaştırmanızı tavsiye ederim. Ve kendinizi gözlemleyin belki de belirli yiyecekleri geldiğinizde bu şikayetiniz artıyor olabilir. Örneğin süt içtiğinizde şişkşnlik arıyor olabilir bunun yerine yoğurt eklersiniz veya kuru baklagil yendiğimizde gaz yapıyordur o zaman da kimyon eklersiniz. Bunun gibi küçük ama etkili çözümlerle şikayetlerinizi minimuma indirebilirsiniz

Clementinee

HilLllyyy canım ben akşam yemekten yarım saat 45 dk sonra yürüyorum mutlaka iyi geliyor öbür türlü nefes alamıcak gibi oluyorum

Pirayeada

HilLllyyy sizde ’de sertlik oluyor mu karnım taş gibi oluyor yemekten sonra 20 haftalik sizin kaç haftalik

Sumeyyeee

HilLllyyy
Çok çiğneyin yavaş yiyin farkı göreceksiniz
İlerde mide yanmasını bile hafifletiyor