Nur-ipek hergun yapmayın portakal suyu sırf şeker günlük meyve porsiyonu olarak bi portakal yiyorsaniz başka meyve yemeyin. Nar da tansiyon düşürür. Gebeliğin ilk dönemi zaten tansiyon hep düşük olur. Her gün tüketmek yeriñe 1 gün ara ile tüketebilirsiniz.