Buscannn Berbat bir çatı muayenesi olayım olmuştu bir önceki postta demiştim 2 gündür evim 9. Katta merdivenle çıkıyorum gün içinde zaten aşırı aktifim ev işi cart curt bugünde ahududu yaprağı çayı başlıcam nasıl kullanılıyor günde 1 bardak yeter mi
momsturk Buscannn günde 2 diyorlar ama ben 1 içiyorum hoşuma da gitmedi. yanında da ananas ya da hurma yiyiyorum.
momsturk Buscannn benim dizlerim çok fena ya. ben de pilates topu bi de topsuz egzersiz yapıyorum yarın kontrolüm var bakalım bişey olmuş mu
Doga-Deniz Bol squat ve yere çömelme hareketi yap. Zeytinyağı ile rahim için olan hareketler var onlardan uygula çok iyi gelir.