Cotanakk ah canım lütfen dikkatli ol😕 yaklaşık bir hafta kadar önce aynı şekilde bel ağrımdan dolayı sıcak su torbası ile sıcak uyguladım belime ve doktorum istedi bunu. Ama torba sanırım çürüdü elime kaynar su döküldü ve elim yandı. Çok şükür ki başka bir yerime gelmedi. Lütfen sen de dikkat et. Ben 3-4 gündür egzersiz yapıyorum sırtımı ve belimi çok rahatlattı uyumadan önce yapıyorum ve gerçekten iyi geliyor. Sana da tavsiye ederim.