Pekmez fındık fıstık gibi şeyler pastil sebze yemekleri balık et yemekleri süt içiyorum
Ben sevmiyorum içerseniz kefir çok sağlıklı
Ceviz muz yumurta bal tavuk
Enginar zencefil gibi şeyler zencefil dozunda
Havuç 🥕 az miktarda suyu arttırıyor çünkü 1 tane yiyorum haftada mor lahana normal lahana ıspanak bitter çikolata 🍫 bu gibi şeyler ve Mısır gevreği tahıl da oldukça faydalı