Aytaj7 tesir eder insallah, bir de ki hekimim de demishdi. Çugunduru qaynadib, tiyorkadan keçirenden sonra qaymaq, xama ya da zeytun yagi ile qarishdirib, arada yemek arasi ya quru yemeklerin yanina da qoya bilersiniz. Bagirsaqlari yaxshi ishledir. Inshallah faydasi olar. 🙏🏻