Beslenme 😎😎😎

Merve33

Bayanlar sabah ara öğün öğlen akşam neler yiyorsunuz bebis kilo alsın diye onerdiginiz yiyecekler nelerdir?

ozlmmmm

Merve33 canım ben kilo alsın diye değil ama önüme ne geliyorsa yiyorum sağlıklı sağlıksız farketmez maşallah 36. haftada 3.400 olmuş benimki de biraz fazla ama 🤦‍♀️

EceAydn

Merve33 sabah mutlaka yumurta kaşar beyaz peynir zeytin maydanoz vb kızarmış ekmek bide 😁 kahvaltıdan bi saat sonra ceviz yada başka bi kuruyemiş öğle yemeğinde artık ne olursa tavuk balık köfte yanında salata yada yoğurt iki saat sonra biraz meyve muz, kayısı gibi. Akşamda daha çok sebze yemeğe çalışıyorum. Yatmadan önce acıkırsam tekrar bi-iki yumurta yiyorum. İçecek olarak da soda genelde yada ayran 😁 Normal beslenmem böyle ama ekstra bişey yapmıyorum 😌

Muhammedamine

Merve33 sabah aç karnına bi bardak süt içiyorum kahvaltı yapıyorum açık çay içiyorum yannda onsuz yapamam kahvaltı . Sonra akşamdan kalan yemeğim varsa ısıtır onu yerm yada çabucak bi sebze yemeği yaparım 3 gibi acıkıyorum yanında yoğurt mutlaka yarım saat sonra meyve yerim tatlı niyetine 6 gibi kuruyemiş yiyorum badem çiğ fındık ve ceviz yiyorum ben 4 er tane 7.30 gibi akşam yemeği yapıyorum ya et ya tavuk genelde yemeklerin içine katarım mesela bugün etli taze barbunya yaptım onu yerim akşam çayıma geldik yanında bi iki kekti bisküvüydü götürürüm z yatmadan öncede bi bardak süt içer yatarım . Ama ben kendimi kasmıyorum baya baya acıkıp yiyorum 😂😂🙄

Merve33

ozlmmmm maşallah maşallah yediğiniz yaramış demek ki :))

ozlmmmm

Merve33 aynen artık iyi mi kötü mü bilemiyorum 🙈😊

Erkanur

Beslenme önerilerne bnmde ihtiyacm var normalde yemek yemeyi unutan birisi olarak 🙄

Merve33

Muhammedamine EceAydn
İyi ki ekstra birşey yapmıyorsunuz :)) ayni bende menulerimiz aynı ama ben akşamları yemiyorum yesem iki katı daha olucam:)

Muhammedamine

Merve33 ben akşam yemezsem acıma ölürüm 🤷‍♀️

Merve33

Muhammedamine kaç haftaliksiniz :)

Muhammedamine

Merve33 17 bebekle alakası yok dedim ya ben kendim böyleyim bebeğede yarıyodur inşallah ne önde gidiyor ne de geride tam gününde kızm bana yetiyor çok şükür ☺️

Merve33

Muhammedamine maşallah benimde 23 haftaligim kızım olacak Allah nasip ederse 😊