gamzelihemsire bir su bardağının içine kaynamış soğumuş su doldur. Bir tatlı kaşığı tuz, bir tatlı kaşığı karbonat koy karıştır. Okyanus suyu gibi oluyor. Burnuna çek. Doktor tavsiyesi. Baya işe yarıyor. Belli aralıklarla yap. Bir de sıcak buhar iyi geliyor. Sıcak suyu geniş kaba koy,kafana da tülbent geçir. Biraz buhar solumakta iyi geliyor. Banyoda sıcak suyu tutuyorum kendime. Hemen olmasa da gün içinde ağrı geçiyor.