Gokcecicekk Aynı sorun bende de var, hamililikten önce de çok çektim hala da çekiyorum, baktım ki Türkiye’de çözüm bulamıyorum; yurtdışı forum’larında yabancı dilde ataştırmalar yaptım ve sıcak duş’un aksine buz kompresinin oradaki şişlik ve ağrıyı dindirdiğini okudum. Şansımı deniyim dedim ve buzdolabı poşetine buz küpleri doldurdup çamaşır üzerinden bölgeye uyguladım. İnanmayacaksınız ama ağrı kesici içmiş gibi ağrım dindi ve bölgedeki şişlik 20-30 dakika sonra tamamen yok oldu. Yıllarca ılık/sıcak su tutardım o bölgeye iyileşsin diye, artık tek çarem buz torbası😃🧊