Nnurdan 0ayse0_nur 1 su br 3,4 kuru kayısı koyup sabah suyunu için ve kayısıları yiyin düzenli sabahları yapın faydasını görüceksiniz şifalar dilerim
Aycaaa571 0ayse0_nur sabah akşam aç karnına bir fincan yoğurt suyu iç düzenli olarak sonra aralıklı olarak iç iyi geliyor
Alinnnss 0ayse0_nur ben diyetisyenle ilerliyorum kabız değilim ama bu haftalarda olabilir diyerek kahvaltı öncesi 1 kuru inciri dilimleyip 1 tatlı kaşığı tahin döküyorum 1 bardak süt ile yiyorum sende istersen dene tadı da efsane oluyor 😉
Birtanemm 0ayse0_nur ay bende ya bide feci karın ağrısı yapiyor wcdede çok kalamiyorum nefesim kesiliyor göbekten dolayı bir an önce düzelsin istiyorum
0ayse0_nur Birtanemm ben en son doktorla görüştüm bana şurup verdi daha yeni aldım fayda eder inşallah
Beren47 Cankm erik, elma veya kayisi kaynatıp meyve suyu haline getirip içebilirsiniz. Sabah uyanır uyanmaz su kaynatıp için. Bide inciri sütun içinde kaynatıp yiyin faydası olacaktır tabi bol su içip yürüyüş yapmanız lazim