Reyhandemir38 ben az evvel geldim kontrolden 1707 kilosu. Bir hafta geri ileri olur canını sıkma. Ben çok ama çok sağlam kahvaltı yapıyorum geceleri cok uyanıyorum kalkıp bi muz yiyip geri yatıyorum yada süt mısır gevreği fln. Extra bişi yapmıyorum bunlar yani ama sabah mutlaka iki yumurta peynir pekmez mutlaka hep severdim bunları ama şimdi biraz dozu arttı hep açım😀