20tugba Her sabah ballı süt. Sonra bal karabiber limon karışımı. Ekstra suda eriyen C vitamini. Yoğurt( ben yoğurttan iğrendiğim için kefir içtim.) akşamları bol karabiberli tavuk suyu çorbası. Onun haricinde bol bol mandalina portakal üzüm muz vs yedim 4 günde iyleştim şuan karantina süremin bitmesini bekliyorum. Hepsini kadın doğum doktorum bilgisinde uyguladım için rahat olsun