Arkadaşlar bebekler de gerilik olabiliyor biliyorsunuz ben ilk kızımda hiç yaşamadım aksine hep önde ilerliyordu fakat bu gebeliğimde herşey normalken bi anda 1 hafta gerilik olduğunu fark etti doktorum ilerlemesi için 1 haftalık yemek programı yapalım sonrasında kontrole gel dedi
Liste şu şekildeydi
Her sabah 2 yumurta peynir zeytin yeşillik, yanına ne isterseniz yiyin (domates tahin pekmez vs) + 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün meyve ne isterseniz ben hep 1 su bardağı süt ve içine muz ve 3-4 tane bebe bisküvisi katıp blenderdan geçirdim
Öğlen de çorba ve salata ya da bakliyat hangisini canınız isterse
Akşam mutlaka et balık hangisini tüketebiliyorsanız. Ben et sevmediğim halde et tükettim balık kokusu midemi bulandırıyordu
Tam 1 hafta sonunda bebeğim hem haftasını yakalamış hemde öne bile geçmişti. Bu durumu kafasına takan arkadaşlarım deneyebilir