Allah aşkına az kilo alanlar bir bakın

morsumbul

İlk hamileliğimde çok kilo aldım vermesi çok zor oldu son aylarım çok zorlandım şimdi 2 hamileliğin 10 haftalık hamileyim 65 kiloyum 1. 5 kilo almışım hemen birde çok bulantım var 2 saate açıkıp bir bulantı tutuyor geçmiyor ne yapsam bu hamileliğimde kilo almak istemiyorum 😔ama çok zorlanıyorum

Cansu88

morsumbul umarim istediğiniz gibi olur ben 2 kilo aldım 29. Haftadayim oda bebek zaten. Beyaz ekmeği, hamuru, tatlıyı kesin. Mesela ben normal seker tüketmiyorum stevia bitkisi var seker yerine geçiyor onu kullanıyorum hem prebiyotikli hemde saglikli. Beyaz un yerine çavdar siyez unu kullanin. Tatli icin tahin pekmez bal. Acikma halinde leblebi ve ayran tüketin hem yağ yakarsınız hemde uzun süreli tokluk. Bol bol kuruyemis yiyin oda tok tutar. Pilav bulgur makarna en fazla 4 kasik olucak sekilde sinirlayin kendinizi. Ben bunları yaparak bu haftaya kadar çok şükür kilo almadan geldim🤲

HYM

morsumbul hep iştahsızdım hamilelikte de devam ilk hamileliğimde 6 kilo almıştım hastaneden eve dönene dek o da gitmişti bundada henüz tartılmadım

Pammuk

morsumbul yani 30+4üm 6 kilo aldım olabildiğince hamurişi ekmek tüketmedim faydalı olabilcek şeyleri yedim bebeğe faydası olsun yeter tatlı hele toplasanız 1 kere anca yemişimdir.

Didemmmmm

morsumbul ben 34+4 üm 8 kilo aldım ilk 4 ay riskli olduğum için egzersiz yapmadım ama sonradan pilates ve yürüyüşler yaparak sağlıklı kilo aldım

morsumbul

Diyetisyen bakayım diyorum ama yumurta yiyemiyorum gün içinde midemi tutacak tuzlu ekmekli şeyler atıştırıyorum buda kilo yapıyor ama midemi başka bir şey bastırmıyor

Cansu88

morsumbul bende yumurtayı yiyemiyordum haşlama olarak ama salçalı kıymalı peynirli dereotlu pastırmalı yani seçenek kullanarak tavada yapıp yedim. Yumurtadan mahrum kalmayin

morsumbul

Cansu88 ya dikkat ediyim diyorum o bulantıyı ekmek patates yemeden bastıramıyorum 😡deniyorum ama yok doğru düzgün suda içemiyorum. Yani nasıl yapacagım inanı. Şaşırdım

asyaderinn

Cansu88 bebişinizin kilosu haftasına göre normal mi peki?

morsumbul

HYM ay ne kadar güzel inşallah banada nasip olur hadi 6 olmasında 10 kilo ile gideyim bende doğuma ona bile sevirim istahım yok ama bulantımı bastırmak için hep karbonhidrat besleniyorum

morsumbul

Cansu88 inanın bu gün bir parça ekmek yedim çubuk kraker akşamda biraz makarna tarımda ayva tüm gün bunlar ama 2 saat sonra açıklıyorum ya Bir bulantı sarıyor bogazım agrımış ögürmekten ama midemi bastıran şeyler yediğimde olmuyor 😔

morsumbul

Pammuk ay ne kadar güzel banada nasip olur umarım iradeliyimdir kilo konusunda ama bulantım oldukça bir şey yemek istiyorum ve böyle mide bastıran tuzlu şeyler vucudun hem ödem tutuyor hemde hemen kilo oluyor

Cansu88

morsumbul ekmeği o zaman beyaz olarak yemeyin onun yerine en sağlıklı olan eksi mayali yiyin patateside kızartma değil firinda pisirerek. Isterseniz herseyi yaparsınız

morsumbul

Cansu88 tam buğday aldım onu tüketiyorum çubuk kreker olarakta kepekli grissini aldım patates. Aklıma fırın gelmemişti çok mantıklı çok teşekkür ederim

Defnemmmmmm

morsumbul 24.haftadayım 5 kilo almışım biraz önce yarım ekmek arası yedim 🤭 doktor kilon iyi dedi doğuma kadar en fazla 6 kilo daha alırsın dedi gidişat 70😁

Cansu88

morsumbul cok gecmis olsun kismetse 16. Haftada bulanti öğürme geciyor dayanın biraz daha hersey iyi olucak

Sibelaaydin

Bende 34 haftalık hamileyim 6 kilo aldım ilk zamanlar bulantıdan hic iyi beslenemedim ama doktor ilk üç aydan sonrası için beslenmene dikkat et demişti bulantılar gecince gerekli herseyi yedim meyve kuruyemiş vs.

Momandchildren

morsumbul ben ikinci hamilelgim ilkinde 8kilo aldm hatta Herkes hamilesn amma cok az belli oluyor diyordu,simdide az almaya dikkat ediyorum)canim cektigi herseyi yiyorum amma azar azar

HYM

@morsumbul "#p18363502 siz ve evladınız sağlıklı olunda kilo verilir inş ama size önemli bir uyarım var doğumdan sonra kesinlikle ya göbeği sarın yada korse yoksa o göbek gitmiyor 😒

EsmaaaaMeva1

morsumbul sadece ve sadece ekmek yeme gerisi olur kuzum ben kilolu hamile kaldm 98le hamile kaldım şuan 104 kiloyum 39+3 oldum 6 kilo aldm sdce ve ekmek yemiyerek yaptım bulantın oldğnda ayva yemeyi dene kesnlkle işe yarıyor bende ekmekle bastırmaya çlşıodum bulantmı Ayva denedim oda işe yarıyor.

miranbeyinmothersi

morsumbul ilk gebeliğim hiç bir gün kusmadım 5 kilo verdim, 22 haftamdayım 2 kilo aldım . Ben ekmek oikav makarna yemiyorum tavdiyemdir abur cuburu ise kosıtlı yiyorum bebrğimde maşallah diyim önden gidiyor direk sağlıklı beslenerek hergün sebze protein ve meyve ile besleniyorum istersen deneyebilirsin

Sonraki Sayfa »