Berkem78 6 öğün olarak besleniyorum canım ben sabah kahvaltı da kesinlikle 2 tane tam pişmiş haşlanmış yumurta yerim yarım yada çeyrek ekmek ara öğün meyve bazen yulaf ezmesi ama yemekte 1 gün et varsa diğer gün sebze ekmeksiz ara ögün yoğurt gece ki ara öğünde sadece salata yiyorum hem gece sıkıştırmıyor hemde yok tutuyor arada tabi bende her gebelikte olduğu gibi abur cubur kaçırıyorum en sevdiğim şey mesela patlamış mısır 😅