Cimen1409 merhaba bir bardak içme suyuna cevizleri geceden kırıp sabah tüketiyorum. Zaten normalde de kuruyemişlerin sindirimi ve fitik asitten arınması için suda bekletilmesini öneriyolar. Aldığınız ilaç vucudun doğal ürettiği bi hormon bebege ya da size hiçbir zararı yok içiniz rahat olsun bu değerlerin yükselmesi çok normalmiş 🙏🏻