acemianne78 bir yatağa uzanıp göbeğinizi açıyorsunuz iki tane cihaz koyuyorlar sadece öylece yatıyorsunuz en az 20 dk boyunca, bebiş uyuyorsa bazen daha uzun sürebiliyor yanınıza telefonunuzu alıp bir şeylere bakabilirsiniz sıkılmamak adına. Onun dışında başka da bir şey olmuyor ☺️