Esracim kişinin ihtiyaçlarına göre değişiyor. ben diyabet için gittim diyetisyene en son ara öğün 9 da sonrasında yemek yasak. bizim grubumuzdaki gebelere pirinç makarna beyaz ekmek birkaçı dışında meyve tatlı havuç bezelye gibi sebzeler yok diyetimde