Kerem_mom Merhaba 32 haftadayım aşırı sırt ağrım var beni çok etkiliyor yatamıyorum uyuyamıyorum tavsiyeleriniz neler
Gzmduru Kerem_mom Sırtına bi kaçtane yüksek yastık koy ben öyle yapıyorum bide oturur pozisyonda uyumayı dene daha rahat ediceksin
Hafissee Kerem_mom ayy kesinlikle elika tv sırt bel boyun agrıları için yoga videoları var resmen bütün gebeliğim boyunca yoga yaptım agrım olmadı hiç YouTube da ücretsiz hemen basla
Kerem_mom Gzmduru doktor sola yat dedi sola yatmaya çalışıyorum zaten sol tarafım yok gibi yani sızlıyor sürekli . Bir de oturarak uyumayı deneyeceğim teşekkürler 🤍