Aysegul354 doğum bir kadın için en güzel şey bence hiç korkmayın ne zorluğu olursa olsun yavrunuza kavuştuğunuz an herşey bitiyor 🥰 detaylı bir gebe okuluna katılın düzenli olarak özellikle doğum yapacağınız hastanede varsa mutlaka katılın ,35. Haftadan sonra her gün düzenli pilates yapın ,bol hareket ve 37. Haftadan sonrada her akşam bir kupa ahududu yaprağı çayı ve 2-3 hurma tüketin,pozitif doğum hikayelerini dinleyin, şimdiden Meryem ana otunu temin edin ,bol bol bebeğinizle konuşun ona kolaylıkla gelmesini söyleyin, bol bol Meryem süresi,inşirah süresi ve kolay doğum için “sümme sebile yesserah” duasını okuyun 🌸 en önemlisi kendinize güvenin 👊🏻 Bu benm yaratılışıma uygun bir şey herkes yapıyorsa bende yaparım dyn ☺️ Olumsuzluklara kuşağınızı kapatın sadece fiziken ve psikolojik olarak doğumunuza hazırlanın gerisi kolaylıkla halloluyor önemli olan sizin doğum anında ne yapmanız gerektiğini ve sancıyla nasıl başetmeniz gerektiğini,hangi pozisyonlarda durmanız gerektiğinizi bilmeniz 🤗
sağlıklı güzel bir doğum diliyorum size 🌸🥰