Zefure o kadar göreceli bir konu ki bu açılma kimi 4-5 saatte açılıyor..kimi 2 cm açılma ile kaç hafta geziyor ben size kendi tecrübemle açılma arttıran şeyleri yazayım.
Ahududu yaprağı çayı
Perine masajı ( kesisiz doğum için olmazsa olmaz)
Merdiven inip çıkma
Çömelme squat yapma
Bele sıcak su tutma
Meryem Ana otunu suya koyma
Meryem Ana otu hariç hepsini denedim. Benim önce suyum geldi su geldiğinde 1-2 cm aciilik var dendi 14 saat sonra doğum yaptım (sezaryen sonrasi normal doğum olduğu için biraz yavaş ilerledi) inşallah sizin de su gibi sağlıklı bir dogumuz olur