busra5501 MelisaGgg eliminasyon diyetini araştır canım. 4 ay yaptım kilo veriyorsun bu artısı ama sağlığına kavuşuyorsun. İnsülin direncimi yenip 12 kilo verdim sonra hamile kaldım
busra5501 MelisaGgg bu arada diyetisyen ve Dahiliye gözetimi altında yaptım. Kafama göre değil biraz zor bir program ama vucudunuzun yenileniyor.
MelisaGgg busra5501 bende dikkat ediyorum yediklerime şekeri çıkarttım hayatımdan ekmek falan ama sık acıkma oluyo sizdede oluyo muydu
busra5501 MelisaGgg evet canım çok acıkır yer sonra uyurdum bilmezdim insülin direnciymş. Hergün yarım saatte olsa yürüyüş yapın