secoz bol bol yürüyüş yapın hamilelikte ne kadar aktif olursanız okadar kolay oluyor doğum ve mutlaka nefes egzersizlerini öğrenin🥰💜şuan ikinciye hamileyim bunda herşey daha farklı birde ufak bebek olunca çok zorlanıyorum en rahatı ilk hamilelikmiş 🤣