-Arya- Her gün 1 ya da 2 tane haşlanmış yumurta , peynir , süt , pekmez , muz , balık , kırmızı et , yoğurt , badem , ceviz ve fındık tüketin…Belki kilo alımında yardımcı olur size…Ama kiloya çok takılmayın , sağlıklı olsun yeter.Zayıf bebekler doğduktan sonra daha çabuk toparlıyorlar , yok yere stree yapmayın 😊