Zaten onun bir listesi var sabahları kahvaltıda sade Türk kahvesi başlı başına metabolizmayı hızlandırıyor tok tutuyor onun haricinde arada gün içerisindeki öğünleri değiştiriyordum akşamları da çoğunluk protein ağırlıklı olduğu için protein diyetine de benziyor zaten