aesrp normal doğumu çok istiyorum ama bu kesi olayı değil de dikiş olayı korkutuyor beni doğum sonrasında. 36.haftadan sonra perine masajına başlayacağım bende. Hurma, ahududu yaprağı çayı, squat, pilates topu üzerinde hareketler… bunları yapmayı düşünüyorum 4 hafta sonra 🤗 biz elimizden geleni yapalım bebeklerimiz de sağlıklı olsun da gerisi önemli değil 😇