FerdaElmaBilen günlük 1 bardak süt bir kase yoğurt veya ayran içsen yetiyor demişti doktorum bnde bazen süt içmiyorum. Yoğurt yemeyi sevmem ama ayran kefir ve ya dondurma yiyorum mutlaka e ztn kahvaltıda peynir de tüketiyorum bebişe zararı olmuyor mu bilmiyorum ama bnm ağrılarım artıyor kemikler 😫😫 o yüzden süte asırlık vereceğim artık