Esrabahar yemek konusunda özellikle dikkat ettiğim bir şey yok ama maden suyu, kefir, süt ve yoğurtu bol tüketiyorum, her gün meyve yemeye calısıyorum. Yatış pozisyonu da 24-25ten beri sağa ya da sola dönerek yatıyorum genelde. Ama tabi uyurken kontrol edemiyorum, düz uyandığım da oluyor.