@“Paresi” merhaba canım . 15 16 kiloya kadar almak normal . Ben de 24. Haftadayım toplamda 8 9 kg aldım . İlk aylarımı yatarak geçirdim için bu kiloyu 20. Haftama kadar aldım . 1 aydır çok şükür düzeldi her şey yatmıyorum sürekli . Ve 1 aydır ben kg almıyorum . Ama bebeğim kilo alıyor . 28 30 a kadar kilomu korumaya çalışıcam. Sonrasında en fazla 5 kg alırım diye düşünüyorum . Haftada 2 3 gün YouTubedan Elçin Demirel’in hamilelik egzersizlikleri ve ya yürüyüş programını yapmaya çalışıyorum . Daha yeni başladım Bende .