Canım bu süreçlerde hep öyle diyorlar endişelenme bitki çayları yasak genellikle tek ıhlamur içebilirsin o da sürekli değil bolca meyve ye kendine karışımlar hazırla mesela suyu kaynat biraz bal limon yap kendine iç, boğazın kötüyse bi kahve fincanına zeytinyağı bal limon yap tatlı kaşığıyla yine iç dinlen bolca burun tıkanıklığın geniz akıntın falan varsa tuzlu suyla burnuna abdest alır gibi falan yap iyice sökülsün sürekli yapma, geceleri rahat uyumak adına yap özelikle buhar tut ya da ben öyle iyileştim geçmiş olsun 🙏😊 Ozlem0133