Tazeanne95 Arkadaslar şuan 37+5im günde kaç adet hurma yemem lazım ve hangi hareketleri, nefes egzersizi ve benzeri şeyleri yapmam lazım bana yardımcı olur musunuz
ebooss Tazeanne95 bizimde zaman yaklaşıyor bende bekleyim 🤗 kaçıncı haftada başlanması gerekiyor hurmaya
Fasulye24 Tazeanne95 günde 5 7 9 tane yiyebilirsin ahududu yaprağı çayına başlayabilirsin squat yap pilates hareketleri yap doktorun sıkıntı yok dediyse korumasız ilişki ve perine masajı
Fasulye24 Tazeanne95 bende öyleydim ama eşim sağolsun bana göre hareket ediyor elinden geldğince yardımcı oluyor allah razı olsun ondan