Sevgi02020 inşallah siz de faydasını görürsünüz. Yani ben hiç özellikle şunu yiyeyim de kilo alsın demedim ama hergün bir domates ve herhangi bir meyve bir bardak süt içtim. Bir ara sürekli şeftali yedim bir ara sürekli karpuz yedim bir ara armut yedim. Şuan da mandalina yiyorum. Yani öyle kalorili şeyler yemedim hiç. 33 deyiz ve bu zamana kadar sadece 3 kilo almışım bebeğim 2.300 gram. Yani aslında kilo almamış gibiyim. Bütün yediklerim bebeğe gitmiş. Uğraşsam bu kadar olmazdı 😁 siz de takmayın midenizi rahatlatan canınızın istediğini yiyin. Bir de az ve sık yemek yiyin gerisi kendiliğinde geliyor ☺️