eren2785 38 haftalığım çok nadir bir gun yapmadığım olmustur ben basından beri düzenli kefir içiyorum bir de kuru erik ve helva var kahvaltılık lifli olduğu için hemen tuvalete çıkartıyor açıkçası
Tabi her vücut ayrıdır ama bende çok şükür hiç olmadı