EsengulC Sigara tüketilen yerde durmuyorum bile. Bol meyve yemeye dikkat ediyorum. Karbonhidratlaiı şeyleri çok tüketmiyorum. Kola içmiyorum onun yerine soda suyu veya ice tea içi içiyorum. Abur cubur maks 10 günde bir yiyorum. Yani tam olması gerektiği gibi yiyorum bi acı seviyorum oda bebeğini öldüreceksin lafına kadar gitti 🤦🏻♀️🙄