dilsinati vajina ister istemez genişliyor tabi ama adet oldukça bi tık daha sıklaşıyormuş. Ayrıca vajina kası sıkıp bırakma hareketi var doğumdan sonrada sürekli yapın iyi gelecektir. Hareket idrarınızı tutup bırakmaya benziyor. Tuvalette bir miktar tutup bırakın sonuna kadar öyle devam edin. Bu sayede kasınızı nasıl çalıştırcağınızı da anlarsınız daha sonra idrarırınız yokken aynı harekete yapmaya devam edin faydasını görceğinizden eminim 🤗