Esma40 Seher-4 yani aslinda normal hayatta bize zararli olan ne varsa onlar gebeliktede zararli, ama genel olarak onerilmeyenler hazir gida, cig ve az pismis et, salam sosis, hamur isi yani en azindan ben bunlardan uzak durmaya calisiyorum
Miniklimonum Seher-4 az pişmiş et balık tavuk zararlı doktorum bana sosis salam sucuk yasak demişti Türk kahvesi 4.ayındayım hala içmiyorum hazır meyve suları , bol şekerli şeyler yemiyorum. Maydanoz ilk 12 hafta hiç ama hiç kullanmadım şimdi de kullanmıyorum ama artık yemeklere az az koyabilirim denildi. Bitki çaylarını bıraktım komple hiçbirini içmiyorum. Ketçap mayonez falan kullanmıyorum. Çok yağda kızartılmış şeyler yemiyorum. Aburcuburda yemiyorum hiç ben sadece bebişime değil kendime de dikkat ediyorum az ödem toplamak istiyorum şiş şiş olmak istemiyorum almam gerekenden fazla kilo almak istemiyorum yağ oranımın haddinden fazla artmasını istemiyorum kendime de dikkat ediyorum bebişime de gerisi yüce rabbime kalmış 🙏❤️