prenseseliz bu yeme içme konusuna hamilelik boyunca bu şekilde dikkat et kuzum çünkü hamilelik boyunca kabızlık en baş sorunlardan biridir hiç yakamızı bırakmaz bu yüzden bu bol zeytinyağlı salatalar havuçlar günde 3 litreyi ilerleyen haftalarda 3,5 litreyi bulan su İçmeler doğuma kadar devam bebek sağlığı açısından da ama bu zeytinyağı ve kantaron yağını büyük tuvaletin geldiği zaman yapsan yeter tuvaletini yapmadan iyice orayı yağla nemlensin rahat çıkmasını sağla iyice sür böyle sonra bitince yıka kurut pamuğu yağa bula poponun arasına koy çık tuvaletten öyle kalsın o orda 30 dk sonra çıkar hep yaparsan hemen iyileşir ne yırtık kalır ne bişe Yemene içmene de dikkat edersen dışkın yumuşar rahatça hallolmuş olur ❤️🙏🙏