62634 Demir ilacını aç veya tok almak fark etmiyor sadece süt ve süt ürünleri Demir emilimini azaltıyor bu yüzden onlar olmadan almak lazım dediğin gibi sabah kalkıp kahvaltı yapıyoruz ve peynir tüketmemiz lazım ben sabah uyandığım gibi alıyorum kahvaltıya kadar en a bi yarım saat geçmiş oluyor ilacı alırken yanında meyve suyu veya bir meyve ile tüket C vitamini Demir emilimini yükseltir canım limonlu salatada olabilir