incisu butun gun kahvaltı yapabılırım :) ben de akşam yemegınde tıkanıyorum içim almıyor bazen. Her aabah standart kahvaltım var.
Yarım domates uZerın cok az zeytın yagı gezdırıyrum core otu atıyorum
Yarım avakado
peynır
ceviz
Kuru kayısı
kızarmıs ekmek
her sabah saatli bir şekilde kendımı kahvaltı da bıluyorum :) bir yumurta yıyemıyorum onu da bugun yumurtalı ekmek yaparak telefı etmeye calıştım mesela.