Humana stil tea çay al günde 3 bardak içebilirsin ,dereotu roka bol yeşillikle doğra doğra ye günde üç öğün ,helva ye günde 3 litre su iç bunlarla beraber .birde solgarın b12 si var 3 sabah 3 akşam olarak içiliyor fiyatı 130₺ kadar alabilirsen oda iyi geliyor.şekeriz kayısı hoşafı ve loğusa şerbetide kaynatıp içersen onlarda arttırıyor.çörekotu sabah akşam 1 tatlı kaşığı yut.ayrıca her gün ılık duş ile de desteklersen süper olur.kuzucuğa bol süt olsun inşallah