Gulendammm Bende aynı durumdayım nane limon, ıhlamur tüketiyorum.. İçebilirseniz 1 bardak sütü kaynatın içine 3 diş sarımsak ezin atın 5 dk bekletin bardağa koyup için gece yatmadan çok faydası oluyomuş bende başladım.. Yada sabah aç karnına 2 yemek kaşığı pekmezin içine yarım çay kaşığı zencefil tozu ile 5-6 damla limon sıkıp tüketin.. İnşallah sizede işe yarar şifa olsun.