Annebebek000 kilo alsın diye beslensem de normal aldım canım 10 gün karın çevresi geride diye doktor protein ağırlıklı beslen dedi, sabah kaşar 3 yumurta , öğlen muz , akşam yoğurt tavuk , yemekten 2 saat sonra soda yoğurt hep böyle beslendim normal 400gr falan aldı yinede extra almadı yani. Karın çevremiz de haftasıyla uyumlu hale geldi