Beyza2727 Progestani doktor önermeli her gebelikte kullanılmamalı, bir kan değerlerine baktir, B12, demir eksikligin varsa doktorunla konuşup ilaç takviyesi alırsın. Protein ağırlıklı beslen, yumurta, et, balık gibi. Çok ağır kaldırma derler, yükseğe uzanma. Hamileliğin başlarında biraz dinlenmek gerek.