nurselsarioglu hiç doğum yapmadım hamileyim sürekli halamdan bilgi alıyorum 3 çocuk annesi bana açılma olması için verdiği tavsiyeler arasında şunlar var ☺️
*sıcak duş almak
*hurma yemek
*merdiven inip çıkmak
*bol bol yürümek , pilates yapmak , skuat yapmak
- Meryem suresi , inşirah süresi , inşikak süresi okumak ☺️☺️
Allah yardımcın olsun inşallah umarım kolay bir doğumun olur lütfen banada dua et sıkıntılı bir durumun içindeyim hayırlısıyla güzel bir doğum için sizden dua istiyorum ❤️