HilalDemirci merhaba, yemek yeme konusu bence kesinlikle psikolojik. ben 4 aylik hamileyim ama ilk hamile oldugumu ogrendigimde cok fazla yemeye basladim ve 3 kilo aldim. sonra kendime dedim ki dur kizim :) diyetisyene gidiyorum simdi ve kesinlikle kafamda cok yemek gibi bir dusunce yok ve sunu anladim ki kesinlikle su su su... hem vucudu nemlendiriyor ve catlagi onluyor hem de surekli acikmani durduruyor. gereksiz yemek yemiyorsun ve dolasimin arttigi icin bebege de faydali ayni zamanda da kilo alimini onluyor. suyu ihmal etmeyin ve bebege faydasi olmayan ekmek,pilav,nakarna gibi yiyrveklerden uzak durun. et, sut, meyve, sebze ve bol kuruyemis bebek ve senin icin yeter de artar.